dieta na

Oczywiście dieta i trening (aeroby) to podstawa..przy tym wp*****lając czosnek w kapsach i wmawiając nie wiem co schudniesz hoho.Skoro poleciałeś tak na Thermo cuts'ie to spokojnie wystarczą Ci inne spalacze tego typu.Nie kombinuj narazie z efedryną.Zainwestuj w Meta-Burn XTP lub Scorch.Ja pomimo tego co radzi SD-Camel zrobił bym przerwe pomiędzy [...]

Ja w cuda nie wierze... Na zrzucanie zbednych kg jest dieta i trening aerobowy, a nie cud wibratory zdr.

Dopiero od stycznia zacząłem to brać na poważnie, teraz jest dieta, plan i siłownia 3x w tyg. Czytanie ze zrozumieniem

jest dieta przecież napisałem. to co mam Ci ją wysłać? pytaniem było co mogę sobie dodać na drugi cykl do tej kretki co mi trochę zostało. Czytaj ze zrozumieniem następnym razem...

tłuszczu nie zamienisz na mięśnie to tak jakbyś z paliwa chciał zrobić samochód jak masz problem z tłuszczem znaczy, że Twoja dieta i trening są nieodpowiednie

Musisz poprawić swoje odżywianie. Jakaś stricte redukcyjna dieta w tym wieku nie jest potrzebna. Jednakże zwracaj uwagę na to co jesz i uprawiaj regularnie sport.

pobudza , pompuje , zwieksza wytrzymalosc po cyklu wszsytko idze w piach i zostaje to co wypracowales trenigniem i dieta oraz regeneracji oczywsicie te suplementy pomogly przprowadzic lepszy trening co przelozy sie na efekty.

[...] diete i wszystkie potrzebne suple a z poziomem wytrenowania raczej siegaja lekko ponad typowy amatorski - tego typu suplement moze byc pomocny. Dla amatorow ktorzy uwazaja ze dieta to cos czego oni nie umieja utrzymac, i wierza w cykle na gainerach i carbo - jest to produkt nieprzydatny. Naucz sie, ze pytania zadaje sie w okreslonym kontekscie.

faftaq zgadzam sie dieta to podstawa! ale odnosnie aminokwasow jakie bys polecil DYMATIZE Super Amino 4800, moze cos z olimpu treca?? bo jak juz mam kupowac to cos konkretnego! moja aktualna wiedza na temat aminokwasow jest zerowa wiec czy olimp czy trec czy dymatize czy jakies inne wiec co polecacie ?

pytam dlatego o megabola bo kiedys dobrze mi na nim masa poszla nie pamietam dokladnie ale okolo 5 kilo w 1,5 miesiaca mowie o gainerze i bialku a dieta byla taka jaka byla to co standartowo sie je w domu tylko w wieksych porcjach

[...] nie ma sensu ładować w siebie tony prochu, tym bardziej o tak idiotycznych porach (np gainer na noc) ;-) Gainerem i białkiem uzupełnia sie braki w diecie, a skoro nie posiadasz diety to jak tu uzupełniać braki ? Najpierw zajmij sie tematem odżywiania, zbilansowana dieta jest kluczem do sukcesu. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-12 13:19:58

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: 3200-3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 test, 2 test plus bold i wino, 3 test, 4 test i deka, 5 test, test i wino 8. TRENING: 5-7 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU: [...]

WIEK:30 2. WAGA:112 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48.5 -klatka: -udo:84 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wczesniej 30 susty i 20 deki i metka odblokowałem się samym clomidem prawie spadków nie bylo 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

a jak ćwiczysz resztę? raczej całośc ćwiczy sie nap. na masę, z sila można kombinowac już wiecej, z masa jednak nie bardzo bo to wyznacza specyficzna dieta- z dość dużym naddatkiem kalorycznym. stosuj podstawowe ćwiczenia w nie za malej ale i nie za dużej ilości powt. zresztą coż mogę ci powiedzeć nie znając praktycznie nic co by mi w tym mogło [...]

No własnie najważniejsza jest dieta białko możesz kupić do jej uzupełnienia najlepiej polecam ci WPC 80 Ostrowie dobre białeczko. Ale jak jesteś chudy i chcesz sie zmasować to lepiej kup kilku-kilogramowego gainera jak masz sporo kasy to najlepiej coś takiego : http://allegro.pl/item567957167_gainer_2_4_5kg_bialko_ww_bcaa_kreatyna_mega_masa.html [...]

Dieta jest na poczatku najwazniejsza, kluczowa rolaw jakim kolwiek sporcie, a w tym szczegolnie

dieta bedzie urozmaicona troche nie zawsze bedzie piers z kurczaka np czasem ryba jakas albo tunczyk tak samo jest podane nie zawsze do tego beda kartofle czasem kasza ryz albo makaron bede miksował. z jajecznica to samo skoro mam zjesc 5-6 jajek moge jesc jajecznice albo omleta moge je ugotowac czaem zastapiec czyms o podobnych skłanikach [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. Dieta -białko:ok 200g dziennie -węglowodany:ok. 480g dziennie -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d 20ml [...]

W Lodzi jest Klinika Leczenia Otylosci. http://www.bariatria.pl/ Moj znajomy tam byl. Dieta, ktora mu przepisano jest moim zdaniem denna. Chlopak wazy 130 kg, ma 190 cm. Przpisano mu 1200 kcal w podzieleniu na 4 posilki dziennie. I...zabroniona sie duzo ruszac.. :) Dietka jak z Claudii.. ewel

a co mam na myśli brak olśniewających efektów? wydaje mi sie ze po 6 miesiacach cwiczen (4 z dieta) to np. 31-32cm w biecpsie to znacznie za mało...